FARE SPAZIO AL NUOVO: quando il passato non deve più scegliere per noi

Quando pensiamo a “fare spazio al nuovo”, immaginiamo quasi sempre qualcosa da lasciare andare.

Una relazione.

Un'abitudine.

Una situazione che non ci appartiene più.

Un oggetto.

Un lavoro.

Una convinzione.

Ma esiste uno spazio molto meno visibile da liberare.

È quello occupato dalle versioni di noi che continuano a reagire alla vita presente come se stessero ancora vivendo qualcosa che appartiene al passato.

Non significa che il passato debba essere cancellato.

Al contrario.

Significa riconoscerlo abbastanza da non aver più bisogno di lasciargli decidere tutto ciò che verrà dopo.

Le persone che siamo state vivono ancora un po' dentro di noi

Dentro la persona che siamo oggi esistono molte versioni di noi.

C'è chi siamo stati da bambini.

Chi eravamo durante l'adolescenza.

La persona che ha vissuto il primo amore.

Quella che è stata rifiutata.

Quella che ha avuto paura.

Quella che ha sbagliato.

Quella che ha avuto il coraggio di ricominciare.

Quella che ha sopportato troppo.

Quella che, invece, è andata via.

E ci sono versioni di noi che hanno imparato strategie molto precise per proteggerci.

Adattarsi.

Tacere.

Controllare.

Compiacere.

Non chiedere.

Essere forti.

Cercare continuamente conferme.

Allontanarsi prima di poter essere abbandonati.

Restare, anche quando qualcosa dentro chiedeva di andare.

Non sempre queste strategie sono state errori.

A volte erano semplicemente il modo migliore che avevamo, in quel momento, per attraversare ciò che stavamo vivendo.

E forse è proprio per questo che meritano comprensione invece che giudizio.

Ma ciò che ci ha protetto ieri può limitarci oggi

Il problema nasce quando continuiamo a utilizzare automaticamente quelle stesse risposte anche quando la nostra vita è cambiata.

Possiamo desiderare una relazione nuova continuando però ad avere paura di mostrarci davvero.

Possiamo desiderare libertà continuando a cercare l'approvazione di tutti.

Possiamo desiderare serenità continuando a controllare ogni cosa.

Possiamo desiderare di essere amati continuando a modificare noi stessi pur di essere scelti.

Possiamo dire di volere il nuovo mentre, senza rendercene conto, continuiamo a proteggerci dal nuovo.

Perché il nuovo contiene sempre una parte di sconosciuto.

E ciò che non conosciamo non può essere completamente controllato.

Fare spazio non significa eliminare

Credo che uno degli errori che possiamo fare nei percorsi di crescita personale sia pensare che per evolvere dobbiamo sbarazzarci delle parti di noi che non ci piacciono.

La paura.

La fragilità.

L'insicurezza.

La persona che abbiamo sbagliato a essere.

Quella che ha accettato troppo.

Quella che non ha avuto il coraggio.

Ma crescere non significa diventare una persona completamente diversa.

Significa anche riuscire a guardare ciò che siamo stati e riconoscere:

“Capisco perché hai fatto quello che hai fatto.”

E poi aggiungere:

“Ma oggi posso scegliere diversamente.”

Questa seconda frase cambia tutto.

Perché contiene insieme accoglienza e responsabilità.

Non combatto contro il mio passato.

Ma non gli consegno nemmeno il mio futuro.

Restare con sé quando qualcosa fa male

C'è poi un altro spazio che possiamo imparare a creare.

Quello tra ciò che ci accade e il modo in cui reagiamo.

Quando qualcuno non ci sceglie.

Quando qualcosa finisce.

Quando veniamo delusi.

Quando non riceviamo la risposta che speravamo.

In quei momenti può attivarsi immediatamente una vecchia voce:

“Non sono abbastanza.”

“Ho sbagliato qualcosa.”

“Devo fare di più.”

“Devo convincerlo.”

“Devo farmi capire.”

Oppure:

“Non avrò più bisogno di nessuno.”

Fare spazio al nuovo può significare anche non seguire immediatamente quella voce.

Fermarsi.

Respirare.

Sentire ciò che sta succedendo.

E restare.

Non per convincerci che non abbiamo bisogno degli altri.

Siamo esseri umani. Abbiamo bisogno di legami, riconoscimento, vicinanza, amore.

Ma possiamo imparare qualcosa di prezioso:

quando qualcuno si allontana da noi, non siamo obbligati ad allontanarci anche da noi stessi.

Una piccola pratica

Prendi un foglio.

Dividilo in due parti.

• A sinistra scrivi: “la versione di me che ho imparato a essere.”

• A destra: “la persona che oggi scelgo di diventare.”

Non pensarci troppo.

• A sinistra potresti scrivere:

“Quella che deve sempre essere forte.”

“Quella che cerca di essere scelta.”

“Quella che dice sì per non deludere.”

“Quella che aspetta.”

“Quella che vuole controllare tutto.”

Poi guarda quello che hai scritto.

Non giudicarlo.

E soprattutto non cancellarlo.

Chiediti:

A cosa mi è servito essere così?

Rimani qualche momento con la risposta.

• Poi passa alla parte destra e chiediti:

Se oggi non avessi più bisogno di proteggermi nello stesso modo, cosa sceglierei?

Scrivi quello che arriva.

Infine completa una sola frase:

“Per fare spazio al nuovo, oggi posso…”

Non cercare una grande decisione.

Potrebbe essere una telefonata.

Un no.

Un sì.

Una conversazione rimandata.

Un'ora dedicata a te.

Smettere di inseguire una risposta.

Cominciare qualcosa che continui a rimandare.

Il nuovo raramente entra nella nostra vita tutto insieme.

Molto più spesso comincia da una piccola scelta diversa.

Non devi sapere già cosa arriverà

Forse questa è la parte più difficile del fare spazio.

Quando lasciamo andare qualcosa, vorremmo sapere subito cosa prenderà il suo posto.

Ma uno spazio autenticamente nuovo, per definizione, contiene anche qualcosa che ancora non conosciamo.

E allora forse il lavoro non consiste nel riempirlo immediatamente.

Consiste nell'imparare a restarci.

Senza tornare indietro soltanto perché ciò che conoscevamo ci faceva sentire più sicuri.

Senza riempirlo con qualcosa di simile a ciò che abbiamo appena lasciato.

Senza pretendere di sapere già come andrà.

Fare spazio al nuovo

Ogni versione di noi ha contribuito a portarci fin qui.

Alcune ci hanno insegnato ad amare.

Alcune a proteggerci.

Alcune ci hanno mostrato i nostri limiti.

Altre ci hanno fatto scoprire risorse che non sapevamo di avere.

Non dobbiamo rinnegarle.

Possiamo immaginare di prenderle tutte per mano e dire:

“Venite con me. Ma da qui scelgo io la direzione.”

Forse fare spazio al nuovo non significa diventare qualcun altro.

Forse significa finalmente permettere alla persona che siamo oggi di avere più spazio della persona che siamo dovute/i essere ieri.

E allora la domanda che vorrei lasciarti questo mese non è:

“Che cosa vuoi cambiare?”

Ma: “che cosa non hai più bisogno di essere per poter accogliere ciò che sta arrivando?”

Forse il nuovo comincia proprio lì.

Nello spazio che quella risposta lascia dentro di te.

Un abbraccio.