La mente, mente. Non perché sia cattiva. Non perché voglia sabotarci. Mente perché cerca di proteggerci. Nel suo tentativo di tenerci al sicuro, però, a volte finisce per distorcere ciò che vediamo: ingrandisce i rischi, amplifica le paure, restringe le possibilità. E così nascono quelle storie interiori che scambiamo per fatti. Convinzioni che diventano verità... anche quando non lo sono. Queste storie hanno un nome: distorsioni cognitive. Sono molto comuni. Nascono dai bias

Rosie the Riveter è un personaggio femminile nato negli Stati Uniti durante la Seconda guerra mondiale. Divenne il simbolo delle donne chiamate a lavorare negli stabilimenti industriali al posto degli uomini inviati al fronte. A trasformarla in un’icona pop contribuì una copertina del The Saturday Evening Post del 1943 e soprattutto un celebre poster: turbante rosso in testa, maniche arrotolate, sguardo fiero e bicipite in mostra. Sotto, una frase destinata a entrare nella s

La stanchezza che non nasce dal fare troppo ma dal dover dimostrare di essere abbastanza. C’è una stanchezza che non passa dormendo. Una stanchezza sottile, profonda, che resta anche quando apparentemente “non hai fatto poi così tanto”. È quella sensazione di arrivare a fine giornata svuotata e, allo stesso tempo, con un nodo dentro che sussurra: “Avrei potuto fare di più.” È la fatica di riposare senza sentirsi in colpa. Di dire sì mentre dentro il corpo vorrebbe dire no. Di