Il corpo che parla: ascoltare i segnali del cuore. A volte il corpo parla prima della mente. Un nodo, un respiro che cambia, un peso allo stomaco… Sono messaggi gentili, sussurri che ci invitano a tornare a noi stesse.

La musica influisce profondamente su emozioni e corpo, aiutando a cambiare l’umore e a sentirsi meno soli. Il cervello trasforma ritmo e melodia in un’unica esperienza sensoriale. A seconda di come ascoltiamo, si attivano diverse aree cerebrali. I brani che amiamo rilasciano dopamina, serotonina e ossitocina, favorendo benessere e piacere.